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大众网 潍坊报道

“这堂心理健康讲座真是太有意义了，尤其是老师讲的四种基本性格色彩，让我对自己有了一个全面深刻的认识，通过这次学习，在以后的工作生活中我将会以积极心态应对当下的压力，建立积极的心理健康观，增强自己的心理素质。”区妇联一名机关干部不由感慨道。

为进一步促进全区机关干部职工身心健康，培育干部职工自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，近日，潍城区总工会举办“幸福职场 •工会有爱 ”心理健康讲座。邀请了央视财经频道特约心理专家李宁老师为大家授课，形象生动、寓教于乐、富有深刻哲理的授课不仅信息量大，且形式活泼新颖，个案分析、互动游戏、现场答疑深入浅出、别开生面，干部职工们兴致勃勃，共同畅享了精彩的心理健康文化盛宴。

此次讲座，李老师以情绪与压力管理为重点，以丰富的心理专业知识和鲜活生动的案例，做了专业分析解读，向大家讲述了日常生活中睡眠紊乱、头晕眼花等几种常见的心理压力表现与处理方法。告诉大家要培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和社会适应能力，让干部职工们学会如何控制自己的情绪、释放自己的压力，保持健康的心理。讲座得到了广大干部职工的一致好评。

潍城区总工会负责人表示，潍城区总工会将以心理健康讲座系列活动为契机，持续加大对干部职工心理健康的关注和投入，满足干部职工日益增长的心理健康服务需求，使干部职工以强健的体魄、健康的心理和充沛的精力投入到工作、生活中。

通讯员：寇南南