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2023年8月8日“全民健身日”，北京市社会体育指导员健身技能进基层花棍培训走进海淀区中塔公园，国家级社会体育员赵金香、张红，一级社会体育指导员王建雷、韩玉珍为来自北京市各区不同团队的50名队员进行了花棍培训。

国家级社会体育指导员赵金香老师为大家认真细致地讲解了民族健身运动项目——花棍的发展历史， 并用生动的、形象的语言讲述了花棍安全便捷的特性及民族文化的传承。从花棍基础动作鲤鱼摆尾、枪挑风车的起势，到整个动作的完成，都做了认真细致的讲述，一级社会体育指导员王建雷老师以八拍分解的步骤，把每个动作在过程中需要注意的事项做了说明，并现场以标准的示范动作为大家做了展示。张红老师细致地讲授了花棍套路《同心共筑中国梦》中涵盖的各民族要素，从第二节到第四节，细致地讲解了花棍动作与民族步伐的配合，韩玉珍老师用慢速的方式，将第二节至第四节的花棍动作与民族健身操舞步的配合变化进行了完整的展示。

学习过程中，大家积极参与学习与练习，不仅记住了每个花棍动作的名称，主动练习的过程更让大家对花棍动作的掌握有了进一步的提高，并主动提出在花棍学习中遇到的问题与疑惑，指导老师们不厌其烦地一遍又一遍地讲解要领， 手把手教授每一个动作的关键点。通过两个小时的学习，让大家感受到参与健身运动的乐趣与快感。在学习花棍套路《同心共筑中国梦》的过程中，大家也体会到健身花棍项目在政府部门的支持扶持下，正在不断的发展进步和壮大。

在接近活动结束时，大家纷纷展示了自己所学的花棍技能，快乐的心情飞跃脸颊。这次的培训学习让大家收获颇丰，掌握了新的花棍技能，锻炼了身体，愉悦了心情。大家都表示，后期一定要好好练习花棍技能，同时也做好宣传、推广健身花棍的工作，带动更多的人加入健身花棍的行列中来。